Lato to czas pełni – świat tętni życiem, las zachwyca bogactwem barw, zapachów i dźwięków. To idealny moment, by zwolnić, odetchnąć głęboko i zanurzyć się w naturze wszystkimi zmysłami.
Zapraszamy na Kąpiel Leśną, podczas której odnajdziesz chwilę wytchnienia od codziennego pośpiechu, wyciszysz umysł i naładujesz się energią płynącą z lasu. Kąpiel Leśna nie jest zwykłym spacerem. To świadome, uważne przebywanie w lesie, które pomaga wyciszyć natłok myśli, odzyskać kontakt z własnym ciałem i emocjami oraz doświadczyć głębokiego odpoczynku.
Coraz więcej badań pokazuje, że regularny kontakt z naturą może obniżać poziom stresu i napięcia, wspierać regulację emocji, poprawiać koncentrację, jakość snu i nastrój oraz wzmacniać poczucie wewnętrznej równowagi. Las staje się przestrzenią, w której łatwiej usłyszeć siebie, odpuścić to, co obciąża, i odzyskać spokój.
Termin: 4 lipca
Godzina: 16:00
Czas trwania: ok. 2,5–3 godziny
Prowadząca: Marzena Duda
Co warto zabrać:
- małą butelkę wody,
- wygodne ubranie i obuwie dostosowane do leśnych ścieżek,
- preparat chroniący przed insektami.
Dokładne informacje dotyczące miejsca zbiórki i organizacji transportu przekażemy uczestnikom po zakończeniu zapisów.
Zapisy:
tel. 81 517 51 59, 660 410 517, goksir@niedrzwicaduza.pl
